Selvitä Enkeli

Yleisimmät tavat, joilla saatat sabotoida itseäsi ihmissuhteissa

Mitä tulee ihmissuhteisiin, ajattelemme usein itseämme uhreina. Syytämme kumppaneitamme siitä, etteivät he ole sitä, mitä haluamme heidän olevan, tai siitä, että he eivät tee sitä, mitä haluamme heidän tekevän. Mutta totuus on, että olemme usein itsemme pahin vihollinen suhteissamme. Tässä on joitain yleisimmistä tavoista, joilla sabotoimme itseämme ihmissuhteissa: 1. Yritämme hallita kumppaneitamme. Haluamme, että kumppanimme käyttäytyvät tietyllä tavalla ja vastaavat odotuksiamme. Jos he eivät, yritämme hallita heitä uhkavaatimuksilla, uhkauksilla tai manipuloinnilla. Tämä vain luo kaunaa ja etäisyyttä suhteeseen. 2. Pelkäämme läheisyyttä. Läheisyys vaatii haavoittuvuutta ja avoimuutta. Mutta jos pelkäämme loukkaantuvamme tai hylätyksi tulemista, pidämme kumppanimme emotionaalisesti käsivarren päässä. Tämä estää meitä kokemasta haluamaamme läheisyyttä ja yhteyttä. 3. Olemme liian riippuvaisia ​​kumppanimme hyväksynnästä. Jos perustamme itsetuntomme siihen, hyväksyykö kumppanimme meidät vai ei, on vaikea tuntea olonsa hyväksi parisuhteessa. Etsimme jatkuvasti vahvistusta ja olemme helposti järkyttyneitä


Itsesabotaasi on pohjimmiltaan sen tuhoamista, mitä sinulla on, vaikka se ehkä olisi jotain hyvää. Voit tehdä sen yksin tai voit tehdä sen suhteen sisällä, ja jos teet näitä asioita, olet ehdottomasti syyllinen tähän käyttäytymiseen.

Et nuku kunnolla.

Tämä voi tuntua siltä, ​​että sillä ei ole merkitystä, mutta uni on erittäin tärkeää. Jos et saa tarpeeksi kiinni, olet varmasti ärtyisä ärtyisä. Tämän vuoksi saatat viedä asenteen kumppaniisi tai näet negatiivisen väsyneen linssin läpi ja luulet hänen tekevän jotain väärin. Ei ole mahdollista, että unen puute tekisi sinulle lopulta hyvää.

Et harjoita itsehoitoa.

Ehkä et ajattele olevasi tarpeeksi tärkeä tai et vain ole tietoinen itsehoidon puutteesta elämässäsi. Siitä huolimatta et jätä aikaa itsestäsi huolehtimiseen. Et tee mukavia asioita itsellesi etkä kohtele itseäsi huolellisesti. Luonnollisesti tämä hankaloittaa suhdettasi, koska et ole emotionaalisesti parhaassa kunnossa. Sinun on vaikea tehdä näytä aidosti .

Olet perfektionisti.

Sinulla on uskomattoman korkeat odotukset itseltäsi ja kumppaniltasi perfektionismistasi vuoksi. Sinulla on käsitys siitä, miten asioiden pitäisi olla, ja kun asiat jäävät vajaaksi (mitä he tekevät säännöllisesti), tulet pettymään. Odotuksesi menevät läpi, ja koska kumppanisi on vain toinen ihminen, he harvoin pystyvät täyttämään niitä.


Annat vainoharhaisuuden vallata.

Ajattelet kaikkia mahdollisia asioita, jotka voivat mennä pieleen, ja sitten alat miettiä, mitkä niistä tapahtuvat juuri tällä hetkellä. Olet vainoharhainen, että sinun kumppani pettää sinua ja kun käsittelet tätä hulluutta, työnnät kumppanisi pois. Annat noiden irrationaalisten äänten päästä päähäsi ja ne pilaavat kaiken.

Otat monet asiat henkilökohtaisesti.

Varsinkin kun lähetät tekstiviestejä, sinusta tuntuu, että kumppanisi sanoo jotain, joka satuttaa tai suututtaa sinua. Oletat, että monet asiat ovat henkilökohtaisia, kuten kumppanisi mieliala. Menet jopa niin pitkälle, että oletat, että kumppanisi viettää aikaa ystäviensä kanssa tarkoittaa, että hän ei halua viettää aikaa kanssasi. Näihin johtopäätöksiin hyppääminen tekee teistä molemmat onnettomia.


>