Selvitä Enkeli

13 realistisinta tapaa selvitä erosta

Jos olet juuri eronnut suhteesta ja yrität päästä erosta yli, et ole yksin. Itse asiassa olet hyvässä seurassa. Monet meistä ovat kokeneet sydänsurua, joka liittyy romanttisen kumppanuuden lopettamiseen. Mutta hyvä uutinen on, että on olemassa tapoja selvitä siitä. Tässä on 13 realistista tapaa päästä erosta yli: 1. Tunnusta tunteesi. On tärkeää antaa itsesi tuntea eron aiheuttama kipu, viha ja suru. Tunteiden pullottaminen vain pahentaa asioita pitkällä aikavälillä. Joten anna itsellesi lupa surra ja päästää nämä tunteet ulos. 2. Nojaa tukijärjestelmääsi. Olipa kyseessä ystäväsi, perheesi tai terapeutti, varmista, että sinulla on ihmisiä, joihin voit luottaa henkiseen tukeen tänä vaikeana aikana. He voivat tarjota olkapäätä itkeä varten ja auttaa puhumaan tunteistasi. 3. Luo rakennetta jokapäiväiseen elämääsi. Kun käyt läpi vaikeita aikoja, voi olla hyödyllistä luoda rakennetta päivittäiseen rutiiniin. Tämä voi tarkoittaa mitä tahansa säännöllisten aterioiden varmistamisesta aina ajan varaamiseen joka päivä


Sanotaan, että 'aika parantaa kaikki haavat', ja on totta, että me, jotka lopulta tunnemme olomme paremmaksi ja jatkamme eron jälkeen. Silti on asioita, joita voimme tehdä, jotta se sattuu hieman vähemmän ja todella edistyisi nopeammin.

Älä teeskentele, että se ei satu.

Todellisuudessa tunnustamalla tunteesi voit tulla toimeen niiden kanssa, käsitellä ne ja sitten haudata ne. Kun yritämme teeskennellä, että olemme kunnossa, työnnämme nämä tunteet syrjään, kunnes meillä on yksi lasillinen viiniä liikaa ja lopulta soitamme hänelle, mikä on iso ei-ei.

Käsittele sitä omalla tavallasi.

Se, mikä toimi BFF:llesi, ei välttämättä toimi sinulle. Ehkä kaikkien kuvien polttaminen hänestä oli hänelle terapeuttista, saatat vain tuntea olosi huonommaksi sen jälkeen. Sillä ei ole väliä, kuinka päätät käsitellä sitä, mutta varmista, että se toimii sinulle.

Älä kutsu sitä päivien/kuukausien/vuosien hukkaan.

Se ei ollut tuhlausta. Huolimatta siitä, kuinka kauheaksi suhteesi päätyi, opit arvokkaita opetuksia rakkaudesta ja elämästä seurustelemalla tuon ääliön kanssa. Lyön vetoa, että et koskaan anna kenenkään toisen tehdä sitä, mitä hän teki sinulle.


Jos teit virheen, hyväksy se ja anna sitten itsesi jatkaa.

Ehkä sinun syysi on, että suhde on ohi, mutta entä sitten? Jokainen sotkee ​​jossain vaiheessa, ja voimme edetä nopeammin, jos vain tunnustamme virheemme ja sitoudumme olemaan tekemättä sitä uudelleen. Älä loputtomasti rankaise itseäsi.

Palaa tekemään asioita, joista pidät.

Ehkä harjoitit joogaa joka päivä, tai ehkä kerran viikoittainen brunssitreffit tyttöjen kanssa jäivät sivuun. Täytä elämäsi asioilla, jotka tekivät sen täyteen ennen kuin hän oli edes lähellä. Unohdat hetkessä, että hänellä oli koskaan merkitystä.


>