Selvitä Enkeli

Uusi vuosi, uusi sinä: 10 itsensä kehittämisen muotoa vuonna 2021

Kun uusi vuosi lähestyy, nyt on aika alkaa miettiä tapoja kehittää itseäsi. Tässä on 10 itsensä kehittämisen muotoa vuonna 2021: 1. Kunnon kuntoon - Yksi parhaista tavoista parantaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi on päästä kuntoon. Aloita tekemällä pieniä muutoksia, kuten lisäämällä päivittäinen kävely tai hölkkä rutiinisi. Valmistaudu sitten haastavampiin harjoituksiin, kun tulet vahvemmaksi ja paremmaksi. 2. Syö terveellisesti – Toinen tapa parantaa terveyttäsi on syödä terveellisiä ruokia. Keskity syömään runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita. Rajoita myös prosessoitujen elintarvikkeiden, sokeripitoisten juomien ja epäterveellisten rasvojen saantia. 3. Lopeta tupakointi – Jos poltat savukkeita, nyt on aika lopettaa. Tupakoinnin lopettamisella on monia terveyshyötyjä, mukaan lukien keuhkosyövän ja muiden sairauksien riskin vähentäminen. Saatavilla on monia resursseja, jotka auttavat sinua lopettamaan tupakoinnin lopullisesti. 4. Vähennä stressiä – Stressi voi heikentää fyysistä ja henkistä terveyttäsi. Vähentääksesi stressiä kokeile joogaa tai meditaatiota, harjoittele säännöllistä liikuntaa ja varaa aikaa harrastuksiin ja aktiviteetteihin, joista pidät. 5. Ole järjestäytyneempi – jos olet


Itsevahvistus on paras tapa ilmentää positiivisia muutoksia elämässäsi. Entä jos tarvitset vuosiloman muistutukseksi aikeesi päivittämisestä? Vuosi 2020 on ollut kauhea vuosi meille kaikille, mutta tiedän vain, että se tulee olemaan parempi vuonna 2021. Tässä on 10 tapaa, joilla aiot olla parempi itsesi ensi vuonna ja sen jälkeen.

Olet vihdoin hankkimassa (tai päivittämässä) passiasi.

Siellä on koko maailma, joka vaatii tutkimista. Mitä teet vain viipyessäsi samassa vanhassa kaupungissasi? On rajoja ylitettävä ja valtameriä lentää. Matkustaminen ei todellakaan ole niin kallista kuin luulisi. Voit kerätä lentomaileja luottokorttien kanta-asiakasohjelmien avulla tai katsoa Groupon Getaways -tarjouksen. Joka tapauksessa on aika laajentaa horisonttiasi ja saada vaihtelua maisemaan ja kulttuuriin. Lakkaa keksimästä tekosyitä tukahduttamiseen sisäinen vaeltamisen himo .

Olet joko muodostamassa yhteyttä ensimmäistä kertaa tai muodostamassa uudelleen yhteyden juuriisi.

Vuonna 2021 ei ole mitään tekosyytä olla tietämättä mistä olet kotoisin. Olitpa adoptoitu, orpo, erotettu tai mikä tahansa perhetilanteesi, on helpompaa kuin koskaan vahvista sukujuuresi näinä päivinä. Kaikilla DNA-testausyrityksillä on myyntiä ja niitä on saatavilla kaikkialla. Jotkut niistä voidaan jopa kattaa joustavilla kulutileillä! On aika osoittaa kunnioitusta perheen esi-isillesi kunnioittamalla kulttuuria. Opi kieltä, syö heidän ravintoloissaan, lue kansasi historiaa, osallistu festivaaleille – ole vain luova ja opi jotain esi-isiisi.

Löydät syyn tukea.

On loputtomasti nauhoja ja kansallisia [nimeä syysi] tietoisuuspäiviä. Valitse jotain, josta tunnet intohimoa tai johon sinulla on henkilökohtainen yhteys, ja anna takaisin itseäsi suuremmalle tarkoitukselle. Se antaa elämällesi lisää merkitystä ja se on vain hyvä asia. Opi, kuinka voit saada aikaan pienen muutoksen, olipa se sitten rahallisen tuen, tiedon levittämisen tai poliittisen muutoksen mielenosoitusten avulla.


Lakkaat suvaitsemasta vähemmän kuin mitä ansaitset.

Siitä on nyt sanottu niin paljon, että se kuulostaa kliseiseltä, mutta sitä se ei ole. Se on vain sanottava kovemmin takana oleville… ja toistettava niin monta kertaa kuin on tarpeen, kunnes se todella uskotaan. Vakavasti, lakkaa vain olemasta aliarvostettu, käytetty, valehdeltu, manipuloitu, kiusattu, alipalkattu, ylityöllistetty, puukotettu selkään, nousta ylös… lista jatkuu. Vahvista rajoja, tee tarpeellisia muutoksia, esitä uhkavaatimuksia – tee mitä tahansa elääksesi totuutesi kanssa ja saada takaisin universumissa antamasi hyvä.

Saat raha-asiasi hallintaan.

Lopeta maksamisen välttäminen opintolainat tai luistelee pienin maksuin. He eivät mene minnekään ennen kuin maksat ne pois, ja se painaa sinua vain velkamatkatavaroiden. Osallistu työsi eläkesuunnitelmaan. Noudata Dave Ramseyn neuvoja hätärahastosta. Jotkut meistä menivät pahasti sekaisin myöhään teini-iässä ja 20-vuotiaana, mutta on aika siirtyä sen ohi ja turvata taloudellinen vapaus lähitulevaisuudessamme.


>