Käytän mustasukkaisuutta suhteideni parantamiseen – näin

Mitä tulee suhteisiin, en pelkää käyttää pientä mustasukkaisuutta hyväkseni. Tiedän, että se kuulostaa pahalta, mutta kuuntele minua. Pieni terve mustasukkaisuus voi itse asiassa olla hyvä asia. Se voi auttaa pitämään suhteenne vahvana ja estää sinua tulemasta omahyväisyyteen. Kateus nähdään usein negatiivisena tunteena, mutta sen ei tarvitse olla. Jos käytät sitä oikein, mustasukkaisuudesta voi olla hyötyä suhteellesi. Näin voit käyttää mustasukkaisuutta parantaaksesi suhdettasi: 1. Pidä asiat jännittävänä. Kateus voi auttaa pitämään asiat jännittävinä suhteessasi. Jos tunnet olosi hieman kateelliseksi, se tarkoittaa, että olet edelleen sijoittanut kumppaniisi ja välität heidän tekemisistään. Tämä voi auttaa estämään ikävystymisen ilmaantumisen ja pitämään asiat tuoreina. 2. Motivoi sinua olemaan parempi kumppani. Kateus voi myös motivoida sinua olemaan parempi kumppani. Jos näet, että kumppanisi on kiinnostunut jostain muusta, se pakottaa sinut työskentelemään kovemmin ollaksesi paras mahdollinen kumppani. Kukaan ei halua tulla korvatuksi, joten tämä voi olla loistava tapa motivoida itseäsi tehostamaan peliäsi. 3

Kateus ei välttämättä ole positiivinen piirre, jonka omistamisesta kukaan kehuskelee, mutta en myöskään usko, että se on niin häpeällistä myöntää. Olen todella mustasukkainen ihminen, enkä näe järkeä piilottaa sitä. Itse asiassa käytän mustasukkaisuutta hyväkseni auttaa parantamaan suhdettani .

Se on vain ruma tunne, kun se karkaa hallinnasta.

Kateus leimataan usein vihreäsilmäiseksi hirviöksi, koska se voi muuttaa ihmisen hermostuneeksi ja pakkomielteiseksi hylkyksi, mutta se ei aina ole huono asia. Kun tunnen tutun kateuden piston, en hyppää suoraan ylireagoimaan. Kuuntelen, mitä se yrittää kertoa minulle, enkä toimi ennen kuin olen vakuuttunut, että näen selvästi, mitä todella tapahtuu, sillä tavalla Tiedän, etten ole hullu ja kumppanillani ei ole muuta vaihtoehtoa kuin kuunnella minua.

Käytän sitä hahmoni rakentamiseen.

Ajat, jolloin tulen kateelliseksi, ovat itsetutkiskelun hetkiä. Irrotan itseni tilanteesta ja yritän nähdä sen ulkopuolisen näkökulmasta. Jos kumppanini yhteys johonkin toiseen häiritsee minua, yritän kysyä itseltäni miksi. Mikä niissä on, mistä tunnen oloni epämukavaksi? Tarjoavatko he kumppanilleni jotain, mitä en voi? Tunnenko syyllisyyttä tällaisesta tunteesta? Kun olen vastannut näihin kysymyksiin, joko tajuan, että minulla ei ole mitään pelättävää, tai minusta tuntuu, että voisin tehdä jotain paremmin ja yritän korjata.

Se tekee minut arvostan suhdettani lisää.

Kateus on valehtelija. Se saa sinut ajattelemaan, että olet vähemmän kuin olet, ja se saa sinut epäilemään itseäsi tai kumppaniasi. Kun näen ihmisen, jota rakastan, pitävän hauskaa jonkun muun kanssa, en ole epävarma, koska tiedän, ettei se vaikuta hänen tunteisiinsa minua kohtaan. Olen imarreltu, kun ihmiset lyövät kumppaniani – se vahvistaa valintani. Sen sijaan, että toivoisin, että minun suhteeni olisi yhtä hyvä kuin jonkun muun, muistutan itseäni siitä, kuinka onnekas minulla oli kerran seurustella sen ihmisen kanssa, jonka kanssa olen, ja ohjaan tämän energian olemaan tyytyväisenä onnellinen.

Kateus motivoi minua muuttumaan.

Joskus mustasukkaisuus on todella syvällisempi asia, joka ilmenee oudolla tavalla, joten yritän ensin ymmärtää, miksi todella tunnen niin. Kesti hetken tajuta, että ylivoimainen mustasukkaisuus, jota tunsin pienimmistäkin asioista, oli seurausta minun lamauttava hylkäämisen pelko , mutta sen prosessoiminen ja siitä luopuminen helpotti sen jälkeen. En jätä mustasukkaisuutta huomiotta, vaan avaan sen – ja rakkauselämäni on parempi sille.

Se pakottaa minut kommunikoimaan paremmin.

Kateus kertoo minulle, kun jostain on keskusteltava. Puhuminen siitä, miltä minusta tuntuu kumppanini kanssa, ei vain rauhoittaa mieltäni, vaan auttaa meitä oppimaan lisää toisistamme. Jos tunnen olevani laiminlyöty tai epäkunnioitu, esitän sen, jotta voimme ymmärtää sen yhdessä. Se auttaa minua sanomaan: näin rakastan ja kuinka haluan olla rakastettu , ja tämä on mielestäni puutetta tai liikaa. Jos se voidaan korjata, sinun on parempi uskoa, että löydämme tavan korjata se.