Kerroin poikaystävälleni masennuksestani ja se vahvisti suhdettamme
Masennus on vakava asia, josta tulisi keskustella kumppanisi kanssa. Olen iloinen, että avauduin poikaystävälleni masennuksestani ja se vahvisti suhdettamme. Hän oli hyvin ymmärtäväinen ja tukeva, mikä oli valtava apu.
suunnilleen 15 miljoonaa amerikkalaista kärsivät masennuksesta, mutta sen ympärillä on edelleen valtava leima. Voi olla vaikeaa kertoa kumppanillesi, kun kamppailet mielisairauden kanssa, minkä vuoksi viivyttelin kertomasta siitä poikaystävälleni noin kuusi kuukautta. Pelkäsin, kuinka hän reagoi, ja häpein itseäni sairastumisestani. Mutta sen sijaan, että tuhoaisimme suhteemme, kertominen hänelle masennuksestani vahvisti sitä, mitä meillä oli, enemmän kuin olisin koskaan voinut kuvitella.
Se pakotti meidät kommunikoimaan enemmän. 
Masennus on monimutkainen asia, varsinkin sellaiselle, joka ei ole koskaan kokenut sitä kroonisena sairautena. Kun kerroin poikaystävälleni kokemastani, se pakotti meidät puhumaan asioista, jotka olivat enemmän kuin ihoa syvältä. Aloimme avautua enemmän toisillemme – minulle siitä, kuinka masennukseni vaikutti elämääni tiettynä päivänä, ja hänelle siitä, kuinka masennukseni oireet saivat hänestä tuntemaan. Vaikka halusin pitää suuni kiinni, hän rohkaisi minua kohtaamaan sairauteni puhumalla siitä, ja lopulta se auttoi meitä ymmärtämään toisiamme enemmän.
Se sai minut ymmärtämään, kuinka paljon arvostan suhdettamme. 
Jossain vaiheessa masennukseni teki mahdottomaksi edes nousta sängystä, saati vielä vähemmän ponnistella ollakseni hyvä tyttöystävä. Poikaystäväni esitti minulle lopulta uhkavaatimuksen: hae hoitoa masennuksestani tai menetä hänet. Rakastin häntä niin paljon, että tämä viimeinen ponnistus oli potku perseeseen, jota tarvitsin saadakseni minut terapiaan ja tarvitsemaani lääkkeitä. Jos en olisi kertonut hänelle sairaudestani, hän olisi saattanut ajatella, että olin vain laiska paskiainen, joka ei välittänyt siitä, mitä meillä oli.
Se osoitti minulle, että on hyvä olla haavoittuvainen hänen kanssaan. 
Myöntäminen, että sinulla on mielenterveyssairaus ensimmäistä kertaa, on kova juttu, ja pelkäsin kertoa siitä poikaystävälleni, koska pelkäsin, että hän jättäisi minut sen yli. Sen sijaan opin, että hän oli joku, jonka kanssa voin olla täysin avoin ja rehellinen. Rikkoin omat seinäni hänen avullaan ja paljasin herkimmän osan siitä, kuka olin, ja hän rakasti minua silti. Kuinka mahtavaa se on?
Se antoi meille mahdollisuuden työskennellä yhdessä ratkaisun löytämiseksi. 
Kun olet tekemisissä minkä tahansa mielenterveyden sairauden kanssa, se on paljon vaikeampaa, kun sinun täytyy tehdä se yksin. Mutta kertomalla poikaystävälleni siitä, mitä käyn läpi, varmistin, että minulla on joku muu puolellani. Työskentelimme tiiminä, ja hän motivoi minua menemään terapiaan ja pakotti minut tekemään asioita, jotka auttaisivat minua (vaikka en todellakaan halunnut tehdä niitä), ja minä pidän lupaukseni taistella masennustani vastaan. suhteeni, mutta myös itseni vuoksi. Kun tiesin, etten ollut yksin tässä taistelussa, masennukseni lakkasi lopulta tuntemasta oloani voittamattomaksi.
Se selitti paljon oudosta käytöksestäni. 
Ennen kuin kerroin miehelleni masennuksestani, hänellä ei ollut aavistustakaan, miksi minulla ei ollut keskittymiskykyä tai motivaatiota ja halusin vain nukkua koko päivän. Hänestä oli outoa, että tyttöystävä, joka aikoinaan rakasti seikkailua ja ystävien kanssa hengailua, halusi nyt vain pysyä sisällä eikä puhua kenellekään päiviä peräkkäin. Kun vihdoin keräsin rohkeuden kertoa hänelle, että olin todella, todella masentunut, kaikki oli hieman järkevämpää. Hänelle oli helpotus tietää, etten ollut muuttunut ihmisenä – sairauteni aiheutti vain todella surkeita oireita, jotka muuttivat persoonallisuuttani.
