Selvitä Enkeli

Poistin kaiken sosiaalisen mediani - Näin elämäni muuttui vain viikon kuluttua

Olen varma, että olette kaikki kuulleet, että joku on poistunut 'verkosta' ja poistanut kaiken sosiaalisen mediansa yrittääkseen elää yksinkertaisempaa elämää. No, olen täällä kertomassa teille, että se ei ole niin pelottavaa kuin miltä näyttää! Poistin kaikki sosiaalisen median tilini viikko sitten ja kerron teille, elämäni on muuttunut parempaan suuntaan niin monella tapaa. Ensinnäkin minulla on nyt enemmän vapaa-aikaa, kun en ole jatkuvasti selaamassa syötettäni. Olen itse asiassa päässyt ulkoilemaan ja nauttimaan luonnosta, mitä en ole tehnyt kuukausiin. Toiseksi, en jatkuvasti vertaa itseäni muihin kuten ennen. Sosiaalinen media voi olla kasvualusta negatiiviselle vertailulle ja itseluottamukselle, mutta ilman sitä olen paljon tyytyväisempi siihen, kuka olen ja mitä minulla on. Lopuksi, sosiaalisen median poistaminen on auttanut minua keskittymään elämässäni oleviin suhteisiin, jotka ovat todella tärkeitä, ei vain pinnallisia. Jos harkitset sosiaalisen median tilien poistamista, sanon, että ota se! Saatat vain yllättyä siitä, kuinka paljon elämäsi voi muuttua parempaan suuntaan ilman sitä.


Liian pitkään sosiaalinen media valtasi elämäni ja huomasin katsovani alas puhelintani sen sijaan, että olisin kiinnostunut ympäröivästä maailmasta. Määrä aika, jonka vietin Facebookissa , Instagram, Twitter jne. on järkyttävää ja tavallaan masentavaa. Yritän saada elämäni takaisin, päätin poistaa kaiken sosiaalisen mediani - ja olin järkyttynyt siitä, kuinka paljon elämäni muuttui.

Olen alkanut keskittyä harrastuksiini.

Muutaman tunnin kuluessa siitä, kun olin poistanut kaikki sosiaalisen median sovellukset puhelimestani, tajusin, että tarvitsin jotain, joka kääntää huomioni pois kokemastani FOMO:sta. Palasin siihen, mitkä olivat todelliset intohimoni ennen kuin sosiaalinen media valtasi elämäni ja kirjoittaminen oli listan kärjessä. Tarvitsin vain tietokoneen, kuulokkeet ja muutaman tunnin yksinoloa.

Sen sijaan, että tykkäisin tilasta tai kuvasta, soitan tai tekstaan ​​ihmisille henkilökohtaisesti.

Kommentoimalla jonkun seinälle hyvää syntymäpäivää tai onnittelemalla elämän saavutuksesta on niin robottia ja tunteetonta. Meidän pitäisi ottaa puhelimemme käteen ja tehdä siitä jälleen henkilökohtainen. Kun aloin lähettää henkilökohtaista tekstiviestiä ystävilleni sen sijaan, että olisin kommentoinut heidän Facebook-seinilleen, erosin kaikkien joukosta. Aloin tulla taas ihmiseksi sen sijaan, että olisin joutunut satunnaisten joukkoon, joilla viestin lähettämiseen kului viisi sekuntia.

Olen nopeasti ymmärtänyt, keitä ovat luotettavimmat ystäväni.

Itseni poistaminen sosiaalisessa mediassa oli todellinen testi siitä, kuka selviytyy hengissä. Olin valmis menettämään muutaman ystävän ja siunauksen prosessin aikana, ja juuri niin tapahtui. Ihmiset, jotka yrittivät saada minuun yhteyttä tekstiviestillä tai puhelimitse, olivat niitä, joiden tiesin todella välittävän minusta.


Nukun paljon paremmin.

Löysin paitsi 'Älä häiritse' -painikkeen ihmeen iPhonessa, mutta lopetin myös lakkaamatta Instagramin tarkistamisen ennen nukahtamista ja katsoin itse asiassa jotain muuta kuin hehkuvaa näyttöä ennen nukkumaanmenoa. Laskin puhelimeni ja otin sen sijaan kirjan. Lukeminen hidasti aivojani, kun taas sosiaalinen media stimuloi sitä. Pystyin sammumaan nopeammin ja nukahdin helpommin.

Olen lakannut tuntemasta itseäni tuomituksi ja vertaamasta itseäni muihin ihmisiin.

Olipa kyseessä tietoinen tai alitajuinen, kun selaamme loputtomia sosiaalisen median tilapäivitysten ja valokuvien virtoja, vertaamme itseämme ja elämäämme siihen, mitä katsomme. #suhdetavoitteet ja #kuntosalipäivät saavat meidät tuntemaan, ettemme tee tarpeeksi. Kun pääsin pois sosiaalisesta mediasta, lopetin sen kaiken ja se tuntui aika uskomattomalta.


>