Kuinka tulla emotionaalisesti vakaaksi aikuiseksi kuuman sotkun sijaan
Jos olet kyllästynyt kuumaan sotkuun ja haluat tulla emotionaalisesti vakaaksi aikuiseksi, voit tehdä sen toteuttamiseksi joitain asioita. Ensinnäkin työskentele triggereiden tunnistamiseksi ja hallitsemiseksi. Toiseksi harjoittele itsehoitoa ja varmista, että varaat ajoissa hauskanpitoa ja rentoutumista varten. Kolmanneksi, kehitä läheisten ystävien tai perheenjäsenten tukijärjestelmää, jotka voivat auttaa sinua vaikeiden aikojen yli. Lopuksi pyydä tarvittaessa ammattiapua. Pienellä vaivalla sinusta voi tulla emotionaalisesti vakaa aikuinen, joka olet aina halunnut olla.
Jotkut ihmiset tietävät luonnollisesti kuinka reagoida vaikeaan tilanteeseen, kun taas toiset menettävät päänsä, kun toiset asiat eivät mene heidän tahtonsa mukaan. Mikä näistä sinä olet? Tunnetason vakauden saavuttaminen ei ole helppoa, mutta siihen kannattaa pyrkiä, jotta et kasva 40-vuotiaaksi sotkuksi. Tässä on 11 asiaa, joita voit tehdä hallitse tunteitasi paremmin .
Ole realistinen. 
Realisti ei ole pessimististä. Se ei tarkoita, että sinulla on alhaiset odotukset, se tarkoittaa, että sinulla on odotuksia, jotka voidaan todella täyttää. Luuletko esimerkiksi, että elämäsi tulee aina olemaan sujuvaa? Se ei onnistu. On tärkeää tietää, että tulet kokemaan huonoja aikoja hyvien aikojen ohella.
Lopeta kaikkien muiden syyttäminen. 
Syyttelypeli on tyhmää ja saa sinut vain näyttämään hullulta. Rehellisesti sanottuna ei ole väliä kuka on syyllinen. Tärkeintä on se, mitä opit kokemuksesta. Sen sijaan, että leikit uhria ja yrität syyttää kaikkia muita, ota syy – vaikka et uskoisi sen olevan sinun syytäsi.
Ole kuka olet. 
On vaikea jättää huomioimatta muiden ihmisten mielipiteitä, varsinkin kun ne koskevat sinua. Vanhempasi, ystäväsi ja tärkeät muut odottavat sinua. Ja vaikka sinun ei pitäisi hylätä heitä, varmista, että heidän odotuksensa vastaavat sinun odotuksiasi. Kumppanisi saattaa odottaa sinun menevän naimisiin vuoden kuluttua, mutta jos et halua sitä, älä tee sitä. Älä anna ihmisten vaikuttaa siihen, kuka olet ja minne olet menossa.
Ottaa hallintaan. 
Et voi estää itseäsi itkemästä, mutta voit välttää tilanteita, jotka saavat sinut itkemään. Voit kävellä pois epäterveellisistä ympäristöistä ja ihmisistä, jotka saavat sinut tuntemaan olosi arvottomaksi. Muista, olet mukana hallita omia tunteitasi . Sinun täytyy vain tuntea laukaisesi ja tehdä parhaasi välttääksesi niitä.
Ole kärsivällinen. 
Kaikkea ei voi saada kun haluaa. Siksi ajoitus on niin tärkeä. Jotta asiat järjestyvät, kaiken on oltava linjassa. Onko sinulla koskaan ollut suhdetta, jossa rakastitte toisianne, mutta he eivät olleet valmiita naimisiin tai et ollut valmis sitoutumaan? Ajoitus ei ollut sinun puolellasi. Näin tulee tapahtumaan, myös suhteiden ulkopuolella. Ollaksesi emotionaalisesti vakaa, sinun on tunnistettava, milloin on aika tehdä liike ja milloin on aika ottaa askel taaksepäin.
