Selvitä Enkeli

8 syytä, miksi en voi elää ilman yksinaikaa

On tiettyjä asioita, joita emme vain voi elää ilman, ja joillekin meistä yksinoloaika on yksi niistä. Tässä on 8 syytä, miksi yksinoloaika on tärkeää hyvinvoinnillemme: 1. Sen avulla voimme latautua ja rentoutua Pitkän työpäivän tai lasten hoitamisen jälkeen tarvitsemme joskus vain tauon. Yksinolo antaa meille mahdollisuuden ladata akkujamme ja rentoutua. Voimme ottaa kuuman kylvyn, lukea suosikkikirjaamme tai ottaa vain päiväunet. Mikä tahansa auttaa meitä rentoutumaan, yksinoloaika on täydellinen tilaisuus tehdä se. 2. Se auttaa meitä vähentämään stressiä Kun olemme yksin, meidän ei tarvitse huolehtia kenenkään muun miellyttämisestä tai heidän odotustensa täyttämisestä. Voimme vain olla oma itsemme ja keskittyä siihen, mitä haluamme tehdä. Tämä voi auttaa vähentämään stressiä ja edistää rentoutumista. 3. Se lisää mielialaamme ja luovuuttamme Yksin aikaa voidaan käyttää myös luovasti, olipa kyseessä sitten intohimoisen projektin tekeminen tai uuden harrastuksen kokeileminen. Tämä mielialan ja luovuuden lisäys voi auttaa parantamaan yleistä hyvinvointiamme. 4. Se antaa meille aikaa pohtia elämäämme Yksin viettäminen antaa


Olen melko ulospäinsuuntautunut, mutta joskus vuorovaikutus muiden ihmisten kanssa käy hermoilleni siinä määrin, että haluan lukita itseni asuntooni enkä koskaan tule ulos. Kyllä, arvostan aikaa ystävieni ja perheeni kanssa, mutta en selviä ilman yksinoloaikaani.

Se auttaa minua keräämään ajatuksiani ja tunteitani.

Kun olet aina muiden ihmisten kanssa, syötät heidän energioitaan ja käännät huomiosi pois sisäisistä ajatuksistasi ja tunteistasi. Aina kun olen yksin, se auttaa minua tunnistamaan, miksi saatan olla järkyttynyt ja vihainen, mikä puolestaan ​​nopeuttaa ratkaisuani.

Se antaa minulle aikaa keskittyä toiveisiini ja tarpeisiini.

Ihmisinä etsimme jatkuvasti jotain parempaa täyttääksemme jo hektisen elämämme. Aina kun tunnen, että elämän velvollisuudet kuormittavat minua, otan aikaa itselleni ja kysyn itseltäni, mitä todella haluan ja tarvitsen ollakseni onnellinen.

Se rentouttaa minua.

En tiedä teistä, mutta kun makaan yksin sängyssä rauhoittavan musiikin kanssa taustalla ja hyväntuoksuisten kynttilöiden ympärillä, rentoudun äärimmäisen hyvin. Loppujen lopuksi oma hyvinvointisi on ensiarvoisen tärkeää, ja oman ajan ottaminen on avain kiireisen mielen rentouttamiseen ja sisäisen rauhan löytämiseen.


Se pitää minut järkevänä.

Työ, koulu, ystävät ja perhe voivat usein stressata. Jos en viettäisi aikaa yksin niin usein, tulisin hulluksi, koska yksin aika auttaa minua keräämään ajatuksiani ja tunteitani ja priorisoimaan elämässäni olevat ihmiset ja vastuut. Ilman yksinoloaikaa minulla ei olisi aikaa pohtia itseäni ja kysyä itseltäni, olenko todella onnellinen.

Se tekee minusta tuottavamman.

Vaikka tykkään olla sosiaalinen ja hengailla ystävieni kanssa, se häiritsee minua päivittäisistä elämäntehtävistä, joita välttelen aktiivisesti. Jos en käyttäisi aikaa itselleni aina niin usein, en koskaan saavuttaisi mitään, koska antaisin elämäni ihmisten aina sivuuttaa minua saavuttamasta yleisiä henkilökohtaisia ​​ja ammatillisia tavoitteitani.


>