Selvitä Enkeli

7 krapulahoitoa, jotka ovat niin yksinkertaisia, sinun olisi pitänyt ajatella niitä aikaisemmin

Jos kärsit krapulasta, et ole yksin. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism -instituutin mukaan noin 38 miljoonaa amerikkalaista aikuista myöntää juoneensa liikaa. Ja vaikka krapula johtuu yleensä kuivumisesta ja elektrolyyttitasapainon epätasapainosta, on olemassa muutamia muita tekijöitä. Tässä on 7 krapulan hoitoa, jotka ovat niin yksinkertaisia, että sinun olisi pitänyt ajatella niitä aikaisemmin: 1. Juo paljon nesteitä – Tämä on tärkein asia, jonka voit tehdä krapulallesi. Kuivuminen on krapulan oireiden pääasiallinen syy, joten nesteiden lisääminen auttaa päänsärkyyn, pahoinvointiin ja väsymykseen. 2. Syö ruokaa - Pieni ruoka voi auttaa krapulassa paljon. Syöminen auttaa tasoittamaan vatsaasi ja antamaan sinulle kaivattua energiaa. Muista vain välttää rasvaisia ​​tai mausteisia ruokia, jotka voivat pahentaa vatsaasi. 3. Hae raitista ilmaa - Joskus tarvitset vain maiseman vaihdon. Ulkoilu ja raitista ilmaa saaminen voi tehdä ihmeitä krapulapäänsärylle. Jos ulkona paistaa aurinko, D-vitamiini voi myös auttaa kohottamaan mielialaa. 4. Ota kipulääke – jos sinulla on vaikeuksia


Elämä on ikävää, kun olet krapulassa. Sinulla on tuskin tarpeeksi energiaa nostaaksesi päätäsi ja kurkistaaksesi ulos ikkunasta, saati sitten päästä ulos ja nauttia kauniista säästä. Joskus kahvin juominen ja Advilin poksaaminen ei auta. Mutta miksi sinun pitäisi hukata kaunis päivä peiton alla, kun sen sijaan voisit parantaa krapulaasi uudella temppulla – jollaista et ehkä ollut tullut ajatelleeksi? Tässä on 7 krapulan hoitoa, jotka todella toimivat:

Tupakoita ja piristy.

Nivelen polttaminen on suosittu krapulalääke, joka todella toimii. Marihuana on todistettu vähentämään sykkivän päänsäryn aiheuttamaa kipua, pääsemään eroon pahoinvoinnista ja mikä tärkeintä, se auttaa ruokahaluasi nousemaan. Sinun täytyy syödä krapulassa, ja joskus et halua syödä, kun tunnet olosi pahoin. Polttaa ruohoa parantaa myös mielialaa, mikä on tärkeää, koska alkoholi on masennuslääke. Rikkaruoho on hämmästyttävä lääke, ja koska sitä on määrätty erilaisiin sairauksiin, sinun olisi pitänyt tietää, että se auttaa myös krapulaan.

Ota monivitamiini.

Varmista, että se on monivitamiini, joka sisältää B-vitamiinia, koska se on yksi tärkeimmistä vitamiineista ihmiskehon toiminnan kannalta. Alkoholi kuluttaa elimistöstäsi vitamiineja ja kivennäisaineita, minkä vuoksi on tärkeää ottaa monivitamiini seuraavana aamuna.

Juo misokeittoa.

Miso-keitto on loistava lääke tuskalliseen krapulaasi. Liemen suolapitoisuus on täydellinen, koska se lisää natriumtasosi, liemi myös kosteuttaa sinua ja itse miso auttaa ruoansulatusta. Suola on tärkeä elektrolyytti, joka vähenee alkoholin käytön yhteydessä, joten runsas misokeiton juominen auttaa varmasti.


Syö parsaa.

Tämä ei ehkä ole se välipala, jota kaipaat, ja voit syödä mitä haluat, mutta varmista, että parsa on yksi niistä välipaloista, joita syöt koko päivän. Vuoden 2009 tutkimuksessa todettiin, että parsan aminohapot parantaa kykyämme hajottaa alkoholipitoisuutta ja sen myrkkyjä.

Syö inkivääriä.

Inkiväärin naposteleminen tai inkivääriteen juominen auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi krapulassa. Inkivääri tunnetaan pahoinvointia rauhoittavasta ja vatsavaivojen poistamisesta. Itse asiassa, kun nautit runsaan aamiaisen, inkivääritee auttaa vatsaasi asettumaan suuren aterian jälkeen.


>