Selvitä Enkeli

15 tapaa päästää höyryä pitkän perseviikon jälkeen

Töissä On ollut pitkä viikko töissä ja olet stressaantunut. Tässä on 15 tapaa päästää irti höyrystä ja rentoutua.


Elämä on aika stressaavaa. Pysyminen viileänä on usein liian vaikeaa tehdä ilman jonkinlaista ulostuloa, ja oikeiden selviytymismekanismien antaminen voi itse asiassa parantaa elämäsi yleistä laatua. Jos tunnet olevasi köyden päässä pitkän perseviikon jälkeen, kokeile yhtä näistä mahtavista tavoista päästä takaisin chillaxin'n nopeasti:

Harrasta seksiä tai masturboi.

Seksi ja masturbaatio vapauttavat hyvän olon hormoneja, jotka johtavat rentoutumiseen ja yleisesti parempaan mielialaan ja terveyteen. Lisäksi se vain tuntuu hyvältä. Sitä enemmän syytä olla kiireinen.

Harjoittele kotikylpylän taidetta.

Sinun ei tarvitse mennä venäläiseen kylpylään tehdäksesi tämän, mutta opi ainakin rakastamaan kylpyammettasi. Lämmin, kauniisti hajustettu kylpy voi lievittää kipeitä lihaksia, rauhoittaa sinua ja myös tuudittaa sinut uneen. Jos haluat potkaista kylpyammepelisi korkeaan vauhtiin, nappaa lasillinen viiniä, sammuta valot ja lisää sekoitukseen ympäristön valaistusta. Sinusta tuntuu kuin olisit juuri käynyt kylpylässä, taatusti!

Päiväkirja, josta huolehdit.

Siinä on jotain syvästi rentouttavaa, kun pystyt levittämään rohkeuttasi päiväkirjaan ilman, että sinun tarvitsee huolehtia ihmisten reaktioista. Jos et ole kokeillut, kokeile. Olet todennäköisesti koukussa.


Kokeile vähittäiskaupan terapiaa.

Jos sinulla on siihen varaa, mene ulos ja osta jotain kivaa itsellesi. Se on yllättävän palkitsevaa, ja saat päivittää vaatekaappisi rentoutuen. Se ei ehkä ole hyväksi pankkitilillesi, mutta se on ehdottomasti hyvä sinulle.

Tuuleta ystävälle juomien kera.

Hämärässä valaistussa baarissa olemisessa ja ongelmistasi valittamisessa jollekulle, joka on sinua varten, on jotain oudon virkistävää ja katarsista. Hyvä lasi viiniä ja oikea baarikaveri voivat saada pahimmatkin päivät näyttämään vanhalta ongelmalta vuosien takaa.


>