12 suurta väärinkäsitystä ihmisillä sosiaalisesta ahdistuneisuushäiriöstä

Mitä tulee sosiaaliseen ahdistuneisuushäiriöön, siellä on paljon väärinkäsityksiä. Tässä on 12 yleisintä: 1. Sosiaalinen ahdistus on vain ujoutta. Vaikka sosiaalinen ahdistus ja ujous saattavat vaikuttaa samanlaisilta, ne ovat itse asiassa melko erilaisia. Ujous on yksinkertaisesti sitä, että halutaan olla sosiaalinen, kun taas sosiaalinen ahdistus on voimakasta pelkoa joutua muiden tuomitsemaan tai pilkatuksi. 2. Sosiaalinen ahdistuneisuus ei ole todellinen häiriö. Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö on hyvin todellinen ja erittäin vakava tila, joka voi vaikuttaa merkittävästi ihmisen elämänlaatuun. Sen arvioidaan vaikuttavan 7 prosenttiin väestöstä. 3. Sosiaalinen ahdistus vaikuttaa vain ekstrovertteihin. Tämä ei voisi olla kauempana totuudesta! Sosiaalinen ahdistus voi koskettaa kaikkia persoonallisuustyypistä riippumatta. Itse asiassa introvertit kärsivät todennäköisemmin sosiaalisesta ahdistuksesta kuin ekstrovertit. 4. Voit vain 'snap-out' sosiaalisesta ahdistuksesta. Kunpa se olisikin niin helppoa! Valitettavasti sosiaaliseen ahdistuneisuushäiriöön ei ole nopeaa ratkaisua. Se on elinikäinen sairaus, joka vaatii ammattimaista hoitoa ja tukea voidakseen hallita sitä tehokkaasti.

Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö on saanut paljon huomiota tiedotusvälineissä viime aikoina, todennäköisesti siksi, että kuuluisat henkilöt ovat alkaneet tulla esiin ja puhua kamppailustaan ​​häiriön kanssa. Kuitenkin, kun kaikki tämä uusi huomio kiinnitetään sosiaaliseen ahdistuneisuushäiriöön, syntyy paljon väärinkäsityksiä siitä, mitä sosiaalinen ahdistus on, kenellä sitä on, mitä sen saaminen tarkoittaa, mitä vaikutuksia sillä voi olla ihmiseen ja kuinka auttaa jotakuta. joka siitä kärsii.

Sekaannusten selvittämiseksi tässä on 12 suurta väärinkäsitystä, joita ihmisillä on sosiaalisesta ahdistuneisuushäiriöstä:

Sosiaalinen ahdistus ei ole vain ujoutta.

Ujous on persoonallisuuden piirre, ja ujot voivat usein elää normaalia elämää eivätkä pidä ujoutta negatiivisena asiana. Sosiaalinen ahdistuneisuus on kuitenkin häiriö. Se on luokiteltu sellaiseksi tunteiden vakavuuden vuoksi, ts. pelkoa, häpeää tai nöyryytystä. Nämä tunteet aiheuttavat ihmisen välttää sosiaalisissa tilanteissa ja voi siten vaikuttaa kielteisesti heidän elämäänsä.

Sosiaalinen ahdistus ei ole vain kohtelias tapa puolustella epäsosiaalista käytöstä.

Itse asiassa ihmiset, joilla on ahdistusta, vihaavat sitä, että he saattavat tulla epäsosiaaliseksi. Se syö ne sisältä ja saa heidät tuntemaan olonsa paljon pahemmaksi. Jos he voisivat ottaa katsekontaktin, olla kohteliaita ja käydä kanssasi koko ajan, he tekisivät. He todella tekisivät.

Aina ahdistukseen ei ole syytä.

Kaikki tuntevat ahdistusta silloin tällöin, se on normaalia. Yleensä ihmiset, jotka eivät kärsi sosiaalisesta ahdistuneisuushäiriöstä, voivat selittää, miksi he ovat ahdistuneita, eli minulla on iso haastattelu tulossa, isäni ei voi hyvin, en ole varma mitä tehdä elämälläni. Kun sinulla on sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, ei aina ole selitystä. Joskus ei ole mitään syytä.



Emme yritä näyttää olevan töykeä, vihainen tai laiska.

Kyllä, joskus keksimme tekosyitä. Kyllä, saatamme istua nurkassa puhelimemme ääressä koko yön. Kyllä, vältämme katsekontaktia. Emme ole töykeitä. Emme ole vihaisia. Emme ole laiskoja. olemme kauhuissaan.