10 tapaa estää exäsi vainoaminen verkossa
Ei ole harvinaista, että haluat pitää exääsi silmällä eron jälkeen. Mutta jos huomaat viettäväsi enemmän aikaa heidän sosiaalisen mediansa seuraamiseen kuin haluaisit myöntää, voi olla aika pitää tauko. Tässä on 10 tapaa estää itseäsi vainoamasta exäsi verkossa: 1. Lopeta niiden seuraaminen sosiaalisessa mediassa. Tämä on ensimmäinen ja ilmeisin askel. Jos et näe heidän viestejään, et voi joutua vainoamaan heitä. 2. Poista kaikki valokuvat heistä omilta sosiaalisen median tileiltäsi. Poissa silmistä, poissa mielestä. 3. Estä tarvittaessa heidän puhelinnumeronsa ja sähköpostiosoitteensa. Tämä auttaa sinua välttämään kiusauksen ottaa heihin yhteyttä suoraan. 4. Vältä heidän suosikkipaikkansa henkilökohtaisesti. Jos tiedät, minne he haluavat mennä, vältä niitä paikkoja, jotta et joutuisi houkuttelemaan törmäämään niihin vahingossa (tai tarkoituksella). 5. Älä puhu niistä yhteisten ystävien tai perheenjäsenten kanssa. Tämä vain pitää ne mielessäsi ja vaikeuttaa eteenpäin siirtymistä. 6. Tee luettelo asioista, jotka muistuttavat sinua exästäsi, ja vältä niitä asioita niin paljon kuin mahdollista. Tämä voi olla mitä tahansa tietyistä kappaleista
Omaksi vahingoksi olemme kaikki seuranneet exiämme aika ajoin. On hyvä olla ajoittain utelias hänen elämästään, koska olit siinä jonkin aikaa suuri osa, mutta hänen tarkastamisesta tulee ongelmallista, jos se saa sinut tuntemaan olosi huonoksi tai et näytä pystyvän estämään itseäsi tekemästä sitä. Jos tarvitset apua Internetin hiipimisen murtamiseen, tässä on 10 tapaa estää itseäsi vainoamasta exäsi verkossa:
Poista, poista, poista. 
Poista KAIKKI. Hänen numeronsa, tekstiviestinsä, sähköpostinsa, poista hänen ystävänsä, lopeta hänen seuraamisensa ja poista kaikki hänen viestinsä kaikkialta. Et halua olla houkutteleva tarkistamaan hänet tai saada vahingossa muistutusta hänestä, kun selaat viattomasti sosiaalista mediaa. Hänen sivuiltaan on paljon vaikeampaa välttää, kun hän ilmestyy uutissyötteisiisi kaikkialla!
Pyydä ystäviltäsi kovaa rakkautta. 
Pyydä heitä kertomaan sinulle, kun olet pakkomielteinen. Jos olet poistanut hänet kaikilta sosiaalisen median alustoiltasi, kerro ystävillesi, että he eivät saa kirjoittaa sinulle hänen toimintojaan tai antaa sinun käyttää tilejään. Saatat tarvita heiltä kovaa rakkautta juuri nyt, mutta olet siitä kiitollinen, kun olet parantunut erosta.
Aloita 'varsipurkki'. 
Se toimii kuin kiroilupurkki, paitsi että pudotat siihen 10 dollarin setelin joka kerta, kun tarkistat exäsi verkossa. Se ei ehkä estä sinua tekemästä sitä, mutta se auttaa sinua säästämään eeppistä iltaa varten, jossa unohdat varmasti eron muutamaksi tunniksi.
Pysyä kiireisenä. 
Hautaa itsesi työhön, ympäröi itsesi ystävien kanssa, käy kuntosalilla tai hanki kaikki harrastukset. Olet liian kiireinen ajattelemaan liikaa exääsi ja saavutat asioita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi todella hyväksi.
Seuraa sen sijaan julkkista. 
Jos et pysty irrottautumaan sosiaalisesta mediasta, kokeile joka tapauksessa vainoida jotakuta kiinnostavampaa. Julkkikset tekevät aina neuroottisia, itsekeskeisiä juttuja, jotka eivät saa sinusta tuntumaan rumalta, kun katsot sitä, ja he ansaitsevat käytännössä elantonsa hiipumisesta. Se on voitto/voitto kaikille.
