Selvitä Enkeli

Kaikkien kokemien sydänsurujen 10 vaihetta huonon eron jälkeen

Kukaan ei ole koskaan sanonut, että ero olisi helppoa. Itse asiassa se voi olla yksi vaikeimmista asioista, jonka olet koskaan käynyt läpi. Olipa kyseessä yhteinen päätös tai yksipuolinen ero, suhteen loppu on aina vaikea. Tässä on 10 sydänsurun vaihetta, joita jokainen kokee huonon eron jälkeen: 1. Kieltäminen: Tämä on surun ensimmäinen vaihe ja sille on ominaista järkytys ja epäusko. On normaalia tuntea tältä eron jälkeen, varsinkin jos se ei ollut sinun päätöksesi. 2. Viha: Kun ensimmäinen shokki lakkaa, saatat alkaa tuntea olosi vihaiseksi. Saatat olla vihainen exällesi, itsellesi tai jopa maailmalle yleensä. Tämä on täysin normaali surun vaihe, ja on tärkeää sallia itsesi tuntea kaikki kokemasi tunteet. 3. Neuvottelut: Tässä vaiheessa voit alkaa neuvotella saadaksesi ex-puolisosi takaisin. Saatat luvata heille mitä tahansa, jos he vain ottavat sinut takaisin. Valitettavasti tämä toimii harvoin ja usein se vain viivyttää väistämätöntä sydänsurua. 4. Masennus: Tämä on luultavasti vaikein surun vaihe käsitellä. Tänä aikana saatat tuntea olosi toivottomaksi,


Totta puhuen – kaikkia suhteita ei ole rakennettu kestämään, ja ne kaikki päättyvät joko avioliittoon tai eroon. Eron kanssa selviytyminen on kovaa tunteiden vuoristorataa, ja joskus et tiedä missä olet kulloinkin. Tulet lopulta ulos parempana, vahvempana ihmisenä, mutta sinne pääseminen on prosessi, ja sen me kaikki käymme läpi henkilökohtaisesta tilanteestamme riippumatta.

Vaihe 1: Kieltäminen. Aluksi et vain halua hyväksyä, että asiat ovat ohi. Kieltäydyt muuttamasta parisuhdetilaasi Facebookissa etkä kerro kenellekään, että olet eronnut. Odotat hiljaa jonkinlaista anteeksipyyntöä, jota ei tule, mutta et usko sitä vielä.

Vaihe 2: Sokaiseva raivo. Olet vihainen tilanteelle ja maailmalle. Saatat haukkua ystävillesi ja perheellesi tavallista enemmän olosuhteiden vuoksi, ja sinun pitäisi todennäköisesti luopua sosiaalisesta mediasta, jotta vältät subtwiittauksen tai vain tuuletuksen.

Vaihe 3: Eristäytynyt suru. Paikan jättäminen ei ole vaihtoehto. Ainoa mitä haluat tehdä, on pysyä sisällä, jossa kukaan ei voi kysyä sinulta, oletko kunnossa, eikä kukaan voi nähdä tummia ympyröitä verisuonten silmiesi alla.


Vaihe 4: Itku lakkaamatta. On normaalia, ettet pysty ajattelemaan paljon muuta heti eron jälkeen ja itkemään sitä tehdessäsi. Vaikka se on vaikeaa, se on aika, jolloin olet vihdoin todella käsittelemässä tunteitasi.

Vaihe 5: Loputon roskaruoan syöminen. Näemme sen koko ajan elokuvissa. Yleensä nainen itkee eron jälkeen jäätelökannuun, ja vaikka se ei välttämättä olekaan niin dramaattista tosielämässä, on luonnollista etsiä lohtua herkullisesta ruoasta saadaksesi itsesi paremmaksi.


>